Por Sandra Giraldo
Es importante tener en cuenta que el sistema linfático está compuesto por un líquido denominado linfa, y los canales por los que esta sustancia se desplaza son llamados conductos linfáticos. Este importante sistema orgánico cumple diversas funciones fundamentales, entre ellas drena el líquido con el cual se bañan las células de nuestro cuerpo, transporta las grasas extraídas de los alimentos y se encarga de suprimir los desechos o sustancias nocivas que puedan alojarse en nuestro organismo.
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Imagen: linfa
El drenaje linfático en realidad es una función automática de nuestro organismo. No obstante, cuando esta función de drenaje natural no es suficiente, un suave masaje ejecutado por un experto ayudará a que la linfa se desplace en forma más fácil dentro de nuestro organismo, y esto mejorará la circulación de nuestras piernas, dándoles un mejor aspecto.
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Carol africano
Activación ganglionar de próximal a distal, bombeo y arrastre de distal a próximal iniciando de rodilla a pelvis , luego de maléalo a rodila y pelvis , luego dedos de pie y laguna linfática a maléolo , de maleolo a rodilla y de rodilla a pelvis dándole finalidad al drenaje linfático en miembro inferior
Muy bien Carol, así se desarrollan las maniobras de drenaje linfático.
Johana Valencia
Buenas tardes 1. Comenzamos la parte interna del muslo: Punto de desagüe la cadena ganglionar inguinal. Activación con movimientos dígitos y falanges para abarcar la zona cadena interna del muslo. 3 movimientos- 3 repeticiones. Bombeo: talón -palma-falanges-dígitos y al final activamos la zona ganglionar Inguinal. Barrido y activamos. 2. Cadena anterior del Muslo: La misma forma de distal a proximal. Luego bombeo en forma de torniquete y activación al final. Barrido y activamos 3 movimientos 3 repeticiones. 3. Ultima cadena del muslo LATERAL: act. de proximal a distal Bombeos: de distal a proximal Manos en posición de torniquete, presionamos soltamos. Vaciado: presiono suelto. se repite lo mismo en l aparte de abajo de la rodilla Llegamos al arco de maleolares y debemos empezar el bombeo ( en forma de torniquete abarcando toda la zona. Activamos poplíteos y retomamos continuando nuestro bombeo hacia la zona Inguinal. Barrido: pos. de torniquete y movilizamos por toda la zona, rodeamos la rodilla solo con el pulgar y seguimos.. hasta inguinal y activamos.. PIE: ganglios Linfáticos del pie- presionamos, hacemos activación. Presionamos los dedos, se repite 3 veces Bombear- presión en maiolar y hacer activación- bombeo. Llegamos a rotulianos - bombear con el pulgar, estimulamos poplíteos y continuamos con el bombeo hacia ganglionar hacer activación. Presionamos dedos y empezamos a deslizar nuestras manos por toda la zona - barrido hacia inguinal haciendo activación.
¡Hola Johana Valencia!
Gracias por compartir esta detallada descripción de los movimientos y técnicas para el drenaje linfático en el muslo y el pie. Tu explicación es muy completa y útil para comprender el proceso.
Si tienes más preguntas o necesitas más información, no dudes en decírmelo.
Saludos cordiales.
IndiraCortez
Drenaje de los Miembros Inferiores:
Muslo: Inicia en la parte inglinal desde la parte proximal (cerca de la ingle) hacia la parte distal (hacia la rodilla). Realiza movimientos suaves y ascendentes.
Rodilla: Masajea alrededor de la rodilla con movimientos circulares para estimular los ganglios linfáticos de esta zona.
Pierna (Parte Inferior): Continúa con movimientos ascendentes desde la rodilla hacia el tobillo ganglios maleolares.
Pie: Drena el pie comenzando desde los dedos y subiendo hacia el tobillo con movimientos suaves y circulares.Repetición de
Maniobras:Es importante siempre realizar los movimientos en dirección hacia los ganglios linfáticos inguinales para facilitar el retorno de la linfa.
¡Hola, Indira Cortez!
Gracias por tu comentario sobre el drenaje de los miembros inferiores.
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Atentamente,
Karen Zarate
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