ALEJANDRA CAMACHO
Excelente clase
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Masajes Terapéuticos
Por Liliana Sonza
Práctica Masaje Deportivo - Mantenimiento - Miembros Inferiores
Se suele utilizar en el descanso de un partido o entre pausas de eliminatorias. Nos permite recuperar los músculos sobrecargados, disminuir la fatiga y mantener en buen estado los músculos. Además, permite que no se enfríe el deportista en el intervalo de pruebas.
Efectos del masaje de mantenimiento:
- Mantiene la elasticidad
- Diagnostica puntos gatillo y mialgias
- Elimina la fatiga muscular
- Mantiene el trofismo muscular durante la competición
- Relajación psíquica
- Mantiene los músculos en buen estado.
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Imagen: entre todos los beneficios que ofrece el masaje en las piernas, se pueden destacar dos principales.
Maniobras que se utilizan:
- Effleurage
- Percusiones medias
- Vibraciones
- Amasamientos medios
- Estiramientos
- Presiones
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Imagen: ejemplos de maniobras aplicadas para un Masaje Deportivo - Mantenimiento - Miembros Inferiores.
Aportes y preguntas
¿Algo no quedó claro en la clase? ¿Tienes ideas para compartir? Este es el lugar para hacerlo.
Alejandra
gracias por tu apreciación😊
Jamie catherine
quisiera saber si no se practican maniobras en mienbros inferiores frontales como muslos
Muy buenos día Jamie Katherine claro que si te envió el link donde puedes encontrar todo el protocolo de tonificación de miembros inferiores https://app.cifesonline.com/lesson/12/195
Quedo atenta si tienes otra inquietud
Edwin Lizcano
Interesante clase. Muchas gracias
Hola Edwin muchas gracias por tu aporte espero que sigas trabajando como lo haz hecho y recuerda que estamos aquí para apoyarte en este proceso.
Espero estés disfrutando de esta clase
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