Práctica Masaje Deportivo - Postcompetencia - Miembros Superiores

LESIONES MUSCULARES

 CONTRACTURAS: Se pueden localizar casi en cualquier músculo esquelético, pero hay algunos en los que estadísticamente aparecen más a menudo:

• TRAPECIOS: Sobretodo en trapecio superior. Puede ser uní o bilateral y se aprecia al tacto con facilidad. También suele aparecer en trapecio medio, en la zona interescapular. 
• GRUPO EXTENSOR DEL CUELLO: En el conjunto de los músculos erectores del cuello (oblicuos mayor y menor y restos). Frecuentemente provocan cefaleas por irradiación.
• PARAVERTEBRALES DORSALES Y LUMBARES: Musculatura extensora a ambos lados de la columna vertebral.
• CUADRADO LUMBAR: Frecuente foco de lumbalgias mecánicas. Músculo potente y frecuentemente hipertónico. En los miembros inferiores encontraremos contracturas prácticamente en todos los músculos esqueléticos, desde los glúteos hasta los tibiales o peroneos, pasando por los cuádriceps, isquiotibiales y gemelos entre otros. 
• ROTURAS MUSCULARES O FIBRILARES: Normalmente se producen más a menudo en la musculatura de las extremidades (más en las inferiores), debido a que se solicita a la actuación a lo largo de diferentes amplitudes de movimiento y en las situaciones más inesperadas o exigentes. Sin embargo, hay muchas otras zonas donde se producen también, aunque con una frecuencia mucho menor. 

1. EXTREMIDAD SUPERIOR – SUPRAESPINOSO: Es la más frecuente, dolor a la palpación y a la elevación lateral del brazo.

2. EXTREMIDAD INFERIOR: Son las más características y, normalmente, se producen por esfuerzos explosivos en músculos sobrecargados o en músculos poco entrenados o degenerados.