Bonus Class: Batido de Rejuvenecimiento

Este batido de rejuvenecimiento se caracteriza por su color púrpura oscuro, el cual es gracias a uno de sus ingredientes.
 

Ingredientes:

• Vitamina E, liposoluble, es decir, es una portadora de los ácidos grasos esenciales. Permitiendo así una mejor nutrición de la piel.

• Uvas negras, rica en antioxidantes y posee resveratrol, el cual es un potente antioxidante que detiene y previene el envejecimiento celular. Además, tomar zumo de uva negra incluyendo la piel, la pulpa y las semillas, alimenta el sistema circulatorio favoreciendo la salud cardiovascular, mejorando el sistema inmune y los estados anémicos.

• Colágeno hidrolizado, es un componente, suplemento de la nutrición, ideal para recuperar el colágeno perdido en el organismo. El colágeno es indispensable para una piel rejuvenecida.

Azúcar ¿Por qué es tan dañina?

El azúcar es uno de los enemigos a combatir cuando se trata de alimentación. Es una de las principales causas de enfermedades como la obesidad, la diabetes y problemas cardíacos, inclusive algunas personas la relacionan con el cáncer. Pero no todo es malo...

Ya que el azúcar es indispensable para el buen funcionamiento del organismo, y en todo caso lo realmente perjudicial es el abuso y tomar más de lo debido cuando se tiene determinadas patologías. Es la columna vertebral del ADN, el azúcar fortalece las células y contribuye a almacenar energía para cuando se necesite. Las plantas convierten la luz solar en azúcar y nuestro cuerpo la transforma en energía. Moléculas como la fructosa y la lactosa son básicas para nuestras funciones biológicas, incluso para las bacterias.

Los problemas comienzan cuando se consume en exceso, y que pueden ocasionar caries, especialmente cuando no se tiene una adecuada higiene dental. Además la azúcar disminuye la capacidad de quemar grasas, por lo que facilita la acumulación de la misma. Teniendo como consecuencia la obesidad. Por otra parte el mantener un elevado nivel de azúcar en el organismo propensa a sufrir diabetes tipo 2, causando así un daño irreparable en la producción de insulina.

Imagen: daños que puede ocasionar la azúcar al consumirse en exceso.

La clave se encuentra en disfrutar de los placeres alimenticios teniendo precaución con aquellos que podrían causar algún daño si se consume excesivamente.