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Fitoterapia

Por Katherine Villareal

Elaboración de Pindas Corporales

 

Recuerda:

Medidas del lienzo o tela quirúrgica: 40 cm x 40 cm

Se utiliza en zonas amplias, como lo son la espalda y los pies, en el caso de la medida mediana, se puede utilizar para la aplicación en brazos y abdomen.
 

Ingredientes a utilizar:
  • Arroz, es un cereal absorbente que permite mantener la pinda seca y por ende durará más tiempo.

  • Lentejas, en Japón representa la prosperidad.

  • Cascaras de naranja o limón, es importante que estén secas, para así prevenir la aparición de hongos en las pindas.

  • Semillas de nabo, fácilmente se pueden encontrar en las plazas de mercado.

  • Hierbas aromáticas, como la hierbabuena, limoncillo o manzanilla, ideal para la relajación, mejorando el cansancio mental y físico.

  • Semillas de girasol, sus ácidos grasos son una rica fuente de antioxidante

  • Aceite esencial de romero, en este caso por tratarse de una pinda grande, 4 gotas será suficiente.

Imagen: masaje con pindas corporales.


¿Cómo realizar el masaje con las pindas?

Para comenzar, se debe colocar toallas calientes debajo de la cabeza y los hombros de la persona a tratar. Tras el masaje, se cubrirá el cuerpo con toallas calientes y se dejará reposar relajadamente por unos minutos. Se impregnará la piel con un aceite corporal, como por ejemplo el de almendras dulces, siendo este una buena opción para hidratar en profundidad y facilitar el deslizamiento de las pindas.

Se recorrerán los músculos y los tendones con movimientos firmes y suaves, manteniendo una armonía ascendente. La persona a tratar debe colocarse boca abajo y se comenzará el masaje presionando con las pindas en las plantas de los pies. Poco a poco se subirá por el tobillo y la pantorrilla, ya sea trabajando pierna por pierna o las dos al mismo tiempo.

Posteriormente, se pasará a la parte alta de la pierna, trabajando tanto los músculos internos como los externos con movimientos rotatorios, ondulantes y con presiones intermedias. Se llegará a los glúteos, donde las presiones se realizarán un poco más fuertes, para posteriormente pasar a la cintura, donde se continuará presionando con las dos manos al mismo tiempo y subiendo hacia la espalda.

En ese momento, una mano sube hasta el borde del omóplato y la otra continúa trabajando en la cintura y, poco a poco, se seguirá subiendo y se comenzará a trabajar la zona de los hombros. Los brazos se trabajan igualmente de forma ascendente en los brazos y, al mismo tiempo. El masaje en el brazo entero y las manos se debe realizar de forma suave y lenta, sin despegar las pindas del cuerpo.

Para finalizar, se desplazarán las pindas de forma suave hacia el cuello, salvo en la parte alta, donde se aumentará un poco la presión, a excepción de las zonas contraindicadas para masajes fuertes, donde solo se realizará algún rozamiento suave.

El masaje con pindas debe realizarse de forma ordenada, contribuyendo a la relajación de la piel y de los tejidos.

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Aportes y preguntas

¿Algo no quedó claro en la clase? ¿Tienes ideas para compartir? Este es el lugar para hacerlo.

Martha Monsalve Martha Monsalve

Buenas tardes 

Quisiera saber cómo elaborar aceites esenciales de buena calidad, caseros .....

Me podrían ayudar con eso, por favor 

Katherine Villareal Katherine Villareal

¡Hola Martha Monsalve!

Para elaborar aceites esenciales caseros de buena calidad, puedes seguir estos pasos:

Selección de Ingredientes: Elige hierbas, flores o plantas frescas de alta calidad y sin pesticidas. Algunas opciones populares incluyen lavanda, menta, romero, eucalipto, entre otras.

Extracción por Maceración: Esta es una forma simple de extraer los aceites esenciales utilizando aceite portador (como aceite de oliva, almendra dulce o jojoba). Simplemente coloca las hierbas o plantas seleccionadas en un frasco de vidrio limpio y cúbrelos con el aceite portador. Deja reposar en un lugar soleado durante varias semanas, agitando ocasionalmente. Luego, filtra el aceite para eliminar los sólidos y ¡listo!

Destilación al Vapor: Esta es una técnica más avanzada que requiere equipo especializado, como un alambique. Consiste en calentar agua con las hierbas o plantas en un recipiente y recoger el vapor condensado en otro recipiente, donde se separan el aceite esencial y el agua.

Almacenamiento: Una vez que hayas obtenido tus aceites esenciales, guárdalos en frascos de vidrio oscuro y herméticamente cerrados, lejos de la luz solar directa y en un lugar fresco y oscuro para mantener su calidad.

Nilsa Bastidas Ordoñez Nilsa Bastidas

Buenas tardes como se calienta las pintas a que termino. 

Primero coloco las toallas y luego hago el masaje con las pinda? 

Katherine Villareal Katherine Villareal

¡Hola Nilsa Bastidas Ordoñez!

Para calentar las pindas, puedes usar  el método de baño María. Cuando las toallas pierdan temperatura, es el momento ideal para retirarlas y aplicar el aceite junto con las pindas. Recuerda tener cuidado al manipular las pindas calientes para evitar quemaduras. Si tienes más preguntas, no dudes en hacerlas.

Nilsa Bastidas Ordoñez Nilsa Bastidas

Ola profre una pregunta no para cada paciente hay que elaborar una pinda o se puede reutilizar en diferentes pacientes 

Katherine Villareal Katherine Villareal

¡Hola Nilsa! Es importante tener en cuenta que, además de personalizadas, las pindas aromáticas deben cumplir con las normas de bioseguridad. Esto incluye utilizar hierbas y aceites esenciales de alta calidad, así como mantener una adecuada higiene durante su preparación y aplicación. Garantizar la bioseguridad no solo protege la salud del paciente, sino también la tuya como profesional. Si necesitas consejos sobre cómo mantener la bioseguridad en el uso de pindas aromáticas, ¡no dudes en preguntar! Estoy aquí para ayudarte.

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

profe buenas tardes.. a mi paciente le puedo pasar varias veces la pindas por todo el cuerpo?  y como esta se enfria hago el cambio a otra caliente para continuar el recorrido .. la estoy calentando al vapor en una olla normal. hay alguna olla especial para calentrarlas o algun instrumentos adecuado para calentarlas.

Katherine Villareal Katherine Villareal

 

Hola Esteban, hay personas que emplean una olla arrocera en la que colocan agua y una rejilla para poner la pinda, es una olla que estéticamente se ve bien en la cabina, va conectada a la corriente por lo que evita que tengas que desplazarte a otro lugar y perder contacto con el paciente. En cuanto a que se enfrían, es correcto tener 2 pindas por paciente de tal forma que mientras una está en uso la otra se está calentando y puedes pasarla las veces que consideres necesario.

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

profe tengo una paciente la cual tiene una artrosis cronica en todo su cuerpo ella tiene ya 65 años , le agradeceria si me indica que productos puedo usar aparte de los mensionados en la clase de igual manera he estado indagando para anexar a la pinda hiervas la cuale me puedan ayudar a sanar su dolor...   otra pregunta es le puedo hacer la terapia todos los dias con las pindas o que es lo recomendable o cada cuanto se debe hacer.

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Esteban el masaje por si solo tiene un efecto sedante en este tipo de pacientes, puedes hacer masaje día de por medio y usar aceites de eucalipto, de romero, té verde entre otros que van a ayudar a reducir la inflamación y el dolor, si no consigues los aceites estas mismas plantas las puedes incorporar en las pindas.

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

Buenas tardes, profe que pena molestar otra vez, es que ya estoy buscando los aceites de acuerdo a las patologias de mis pacientes, agradeceria si me comparte un enlace donde pueda ver LOS ACEITES ESENCIALES Y SUS USOS en TERAPEUTICOS, seria de gran ayuda para mi, ya que internet aparece pero son fuentes no tan confiables.

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

muchas gracias...

 

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Esteban te comparto el enlace de un documento guía que contiene todo sobre los aceites esenciales y su uso terapéutico, entre otros muchos temas de interés:  

cdn.website-editor.net/3182fabc5f304667b21ffbd879d7a17b/files/uploaded/117266057-Guia-de-Aceites-esenciales.pdf

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

profe buenas noches me podria compartir un enlace o contacto donde pueda conseguir o adquirir aceites esenciales para comprar. gracias

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Esteban esta es una de las marcas conocidas donde puedes comprar productos vía online.

https://www.puroyorganico.com.co/

https://www.puroyorganico.com.co

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

Buenas noches. primero se debe colocar las toallas calientes debajo de la cabeza y hombros, y al mismo tiempo se cubre todo el cuerpo con mas toallas calientes?  debo luego dejar las toallas calientes en el cuerpo de mi paciente hasta que se reposen es decir se enfrien? cuanto tiempo se deben dejar las toallas en el paciente? las toallas calientes se colocan solo 1 vez en todo el cuerpo? o se hace primero cuando el paciente esta boca abajo y luego boca arriba?  desde mi punto de vista deberia haber como una especie de video donde una aprenda mejor estas tecnicas con las pindas- 

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Esteban en cada curso entregamos herramientas para que de manera individual luego puedan crear sus propios protocolos, el tema de las toallas es una forma de hacerlo, pero no significa que siempre deba ser así, la idea de proporcionar calor es para relajar la musculatura y esto se puede lograr con el masaje, colocando una manta térmica en la camilla al momento de iniciar el masaje, un cobija térmica, en fin, son varias las opciones que se pueden implementar para alcanzar ese calentamiento, de manera que la invitación es a jugar con la creatividad y desarrollar tus propios protocolos, ahora si crees que son las toallas tu mejor opción entonces tienes listas toallas calientes y terminado el masaje manual, con el paciente en posición decúbito prono (boca abajo), las colocas por todo el cuerpo  mientras tanto tu alistas las pindas, retiras las toallas y empiezas el trabajo con pindas.

Estéban Rodrigo Estéban Rodrigo

buenas noches. como se o donde puedo encontrar que elementos debo usar en cada tipo de necesidad para realizar la PINDA para cada paciente.

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Esteban te voy a compartir un enlace en el que puedes encontrar información de las hierbas medicinales, los demas ingredientes los puedes emcontrar en las plazas de marcado de tu cuidad, tanto las semillas, como los aceites y las mismas plantas.

https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/nombres-de-plantas-medicinales-y-para-que-sirven-50690.html

Claudia silberia Rojas Claudia silberia

 profesora para realizar los masajes si son 2 pacientes toca elaborar  las pindas para cada paciente o con las mismas se puede para los 2' gracias

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Claudia las pindas deben ser personales, ya que las hiervas aromáticas que las conforman, se añaden acorde a las necesidades de cada uno de los pacientes 


Keila Barrera Keila Barrera

buen dia, despues de hecha la pinda una vez q el agua este hirviendo la misma se coloca en agua hirviendo ? o en vapor? y por cuanto tiempo.. espero pronta respuesta gracias

Katherine Villareal Katherine Villareal

Keila la pinde se debe calentar al vapor o al baño de María, nunca se debe poner la pinda en contacto directo con  el agua y se debe dejar calentar el tiempo que sea necesario para que alcance una temperatura tolerable por el paciente

Sharon Martínez Sharon Martínez

Buenas tardes curso fitoterapia

En la elaboración de las pindas que otros granos o cereales podemos usar ?

 

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Sharon el uso de granos y semillas es libre, puedes usar semillas y granos de tu preferencia, al igual que las hiervas aromáticas que desees enfocadas estas últimas a mejorar la relajación y los estados de dolor en los pacientes.

Sharon Martínez Sharon Martínez

Buenas tardes curso fitoterapia

quisiera saber si tienen alguna receta para hacer un jugo detox o un jugo para subir de peso.

 

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Sharon los jugos détox deben incorporar principalmente vegetales verdes que son ricos en antioxidantes y que proporcionan minerales y Fito nutrientes al organismo, tienen además alto contenido de clorofila que ayuda con la digestión y desintoxica el hígado. De manera que los vegetales deben ser el componente número 1 de un jugo détox y si quieres le puedes agregar una fruta como la piña que tiene efecto diurético y mejora el sabor de la bebida. 

Sharon Martínez Sharon Martínez

Buenas tardes curso fitoterapia

quisiera preguntar como se hacen las vendas frias de las que hblas en los comentarios 

 

Katherine Villareal Katherine Villareal

 Hola Sharon las vendas frías se trabajan obteniendo vendajes comunes, los cuales se impregnan de algún líquido o principio activo y se congelan para luego ser colocado en la zona a tratar, de igual forma esta terapia se puede reemplazar por los parches de crio gel que también se congelan y cumplen la misma función

Stella Burbano Tejada Stella Burbano

Buenos días quiero saber cómo se calientan las pindas para colocarlas en el cuerpo y en la cara y por qué se usan esas semillas Gracias

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Stella las pindas se ponen en agua caliente para que se calienten y empiecen a liberar los aromas de las hierbas con las que se armaron, el propósito de colocarle los granos es hacer que no pierdan la forma cuando entran en contacto con el agua caliente, ya que si estos no se colocan, al mojarse las hiervas, se aplanarían las pindas. 

Magda Perez Magda Perez

buenas tardes profesora Katherine, quisiera hacer una envoltura corporal reafirmante para glúteos, podría por favor indicarme como puedo elaborarla?

Katherine Villareal Katherine Villareal

Magda, para realizar tratamientos de tonificación puedes utilizar principios activos como la mena, en este caso utiliza las vendas frías con productos naturales donde su principio activo sea la menta.

Sandra Milena González López Sandra Milena

porque se utilizan esos cereales, granos y semillas?

Katherine Villareal Katherine Villareal

Hola Sandra gracias por participar, por favor siempre que participes indica el curso al que te refieres, esas sustancias son mucilagos y son capaces de hacer una buena retención de agua además permiten la textura indicada en la manipulación, y generan una excelente presión en la zona. 

Espero estés disfrutando de esta clase

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