Uso de la Fitoterapia

¿Cómo funciona la fitoterapia en el cuerpo?

Son muchos los beneficios naturales que esta terapia alternativa tiene para ofrecernos, por lo que antes de hacer énfasis en las principales plantas y sus efectos, primero debemos tener claro algunos de sus beneficios en el área de la desintoxicación y el fortalecimiento del sistema inmune.

Nos ayuda a limpiar el cuerpo

Al referirnos a limpiar el cuerpo, se trata de llevar a cabo un proceso de desintoxicación, el cual se define como un proceso que incluye diferentes intervenciones destinadas al tratamiento de los pacientes con intoxicación y abstinencia aguda. Implicando la depuración de sustancias del cuerpo y la minimización del daño causado por estas. En este sentido, la fitoterapia puede ser un gran apoyo para la desinflamación y eliminación de líquidos retenidos. Contribuyendo así al alivio de la sensación de pesadez e inflamación.

Muchas personas tienen como costumbre desintoxicar su cuerpo eventualmente. Para así librarlo de todas aquellas toxinas que a largo plazo podrían ocasionar algún daño al sistema inmune. Lo ideal es que este tipo de acciones sean guiadas por alguien que cuente con los conocimientos necesarios para así evitar algún exceso que tenga consecuencias desagradables para alguien.

Imagen: las infusiones son uno de los métodos más utilizados para desintoxicar el organismo naturalmente.

Algunas personas consideran sustituir alimentos por infusiones que además de desintoxicar el organismo permitirá bajar de peso. Sin embargo esta no es una opción saludable. Ya que si bien las hierbas ofrecen muchos nutrientes, también es cierto que es necesario una dieta balanceada para gozar de un estilo de vida saludable. Igualmente en futuras clases te explicaré como bajar de peso con base en la fitoterapia sin descuidar tu alimentación.

Mejora el sistema inmunológico

El sistema inmunitario tiene la función de protegernos de los agentes patógenos. Donde se incluyen los virus, las bacterias, los parásitos y los hongos. De tal forma que las defensas identifican a los agresores y luchan contra ellos. Esto lo hacen a través de los anticuerpos y glóbulos blancos.

• Los anticuerpos pueden hallarse en la sangre o en otros fluidos del cuerpo, son utilizados por el sistema inmunitario para reconocer y bloquear virus, bacterias, parásitos u hongos.

• Los glóbulos blancos o leucocitos son las células sanguíneas que se encargan de efectuar la respuesta inmunitaria, actuando en la defensa del organismo contra antígenos y sustancias extrañas.

Imagen: beneficios de algunas plantas que se utilizan desde la antigua Grecia.

En ciertas ocasiones, el sistema inmune se debilita y es cuando el organismo está más expuesto a las enfermedades. Pero ¿Qué podría debilitarlo?

• Estrés

• Cambios emocionales

• Deficiencia de nutrientes

• Infecciones causadas por virus y bacterias

Otros usos de la fitoterapia son:

• Estimulantes: excitantes del sistema nervioso. Como el guaraná, el mate y el té verde.

• Adaptógenos: siendo ideales aquellas plantas normalizan las funciones del organismo mientras fortalecen los sistemas comprometidos por este. Siendo recomendable el ginseng o maca.

• Anabólicas: Fomentan un entorno metabólico y endocrino favorable para el incremento de síntesis proteica. Para lo que se recomienda el abrojo y el fenogreco.

• Relajantes: plantas con propiedades sedantes, tranquilizantes e hipnóticos. Las más utilizadas son Melisa, Valeriana, Pasiflora, Tila y Amapola de California.

• Digestivas: pueden ayudar a mejorar trastornos gastrointestinales y dolores abdominales. Siendo recomendable el anís, plantago, manzanilla, papaya, piña, Alcachofera y cardo Mariano.

• Afección músculo-esquelética: sus principios activos suelen tener acción analgésica y antiinflamatoria. Algunas de las plantas más utilizadas son cúrcuma, boswellia, harpagofito y sauce.

• Sistema circulatorio: acción vasodilatadora y antiespasmódica. Se utiliza en tratamientos de cefaleas y migrañas. Siendo recomendable el ginkgo biloba.