🧠 Foro de participación:Cuida tus riñones pequeños hábitos, grandes consecuencias

Los riñones son órganos vitales que filtran toxinas, regulan la presión arterial y equilibran los líquidos del cuerpo. Sin embargo, hay hábitos diarios que muchas veces pasamos por alto y que pueden deteriorar su funcionamiento sin que nos demos cuenta.

La infografía de esta clase nos muestra nueve prácticas comunes que dañan la salud renal, como el uso excesivo de analgésicos, el consumo elevado de sal y azúcar, la falta de hidratación, el sedentarismo, entre otros. Reconocer y corregir estos hábitos puede marcar una gran diferencia en la prevención de enfermedades crónicas como la insuficiencia renal.

👀 Revisa con atención la infografía adjunta, ya que te ayudará a identificar conductas de riesgo y tomar decisiones más saludables en tu rutina diaria.

💬 Recuerda: Responde al menos una de las preguntas y comenta la intervención de un compañero. Participa con respeto, empatía y disposición al aprendizaje.

🧠 Preguntas para debatir:

¿Cuál de estos hábitos perjudiciales reconoces en tu rutina diaria o en la de personas cercanas? ¿Qué podrías hacer para cambiarlo?

¿Crees que hay suficiente información sobre la prevención de enfermedades renales en tu entorno? ¿Qué estrategias educativas o comunitarias podrían ayudar a mejorar la conciencia sobre este tema?

📌 Créditos de la infografía

Diseño y contenido: Ministerio de Salud Pública (MSP) y Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
Fuente visual: Infografía educativa publicada por MSP - "Somos Ciencia".