🧠Foro de Discusión: Envejecimiento Saludable

El envejecimiento saludable es un proceso que busca mantener la capacidad funcional y el bienestar físico, mental y social a medida que pasan los años. No se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor. En la infografía adjunta, se presentan las claves esenciales para promover un envejecimiento saludable, incluyendo una alimentación balanceada, actividad física, salud mental, prevención de riesgos y descanso adecuado.

👀 Te invitamos a revisar la infografía antes de participar en el foro. Será fundamental para que puedas profundizar en las estrategias que promueven calidad de vida en la adultez mayor.

💬 Preguntas para debatir:

1.¿Cuál de las claves para un envejecimiento saludable consideras que tiene mayor impacto en la calidad de vida y por qué?

2.¿De qué manera crees que la salud mental influye en el proceso de envejecimiento saludable?

3.¿Qué hábitos prácticos recomendarías para integrar en la rutina diaria y así favorecer un envejecimiento saludable?

🧠 Recuerda:

• Responde al menos una de las preguntas con tus ideas fundamentadas y experiencias si las tienes.

• Lee y comenta respetuosamente la opinión de al menos un compañero para enriquecer el aprendizaje colectivo.

• La empatía y el respeto son claves para crear un espacio seguro y constructivo.

📌 Créditos de la infografía

Diseño y contenido: Ministerio de Salud Pública (MSP) y Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
Fuente visual: Infografía educativa publicada por MSP - "Somos Ciencia".
Objetivo: Difusión de información médica y farmacéutica confiable para el público general y profesionales de la salud.